Отправить сообщение Обратный звонок
Диск «Грация» подойдет и взрослым, и детям. Занятия приятны, просты и не требуют специальной подготовки.
Ваша талия скоро станет гораздо меньше, ноги и руки укрепятся лучше, чем при беге или езде на велосипеде.
Благодаря рельефной поверхности диска, ваши ноги во время занятий будут получать акупунктурный массаж ступней.
Плюс ко всему вращения из стороны в сторону способствуют возникновению в клетках организма вторичного электрического тока, а он способствует скорому выводу токсинов.
Вам непременно, поможет диск «Грация». Благодаря ему вы обретете аппетитную соблазнительную фигуру без особого труда.
Просто занимайтесь по чуть-чуть каждый день, и успех не заставит себя долго ждать. На работе или дома, за просмотром телевизора или прослушиванием музыки. Выбирайте темп, ритм и количество вращений сами.
Диск уже стал популярным во всем мире благодаря своей простоте и эффективности.
O_l_g_@ 20 марта 2013
Достоинства: дёшево, не скучно, эффективно На диске я занимаюсь (громко конечно сказано просто вспомню, подойду - покручусь) с детства. Недавно металлический диск Советского про-ва изжил себя и благополучно уехал на мусорку Вот на смену ему приобрели новый (пластиковый). Диск хороший, прочный. Выдерживает нагрузку до 100 кг. Не соглашусь с теми кто пишет, что это не эффективно, ерунда и т.д. Я мама 2 детей и обладательница достаточно тонкой талии. Так вот в этом есть большая заслуга упражнений на диске 100%. А ещё с его помощью поднимается настроение, развивается вестибулярный аппарат, укрепляется сердце. Дети очень любят его! Так что польза очевидна! Длительность упражнения должна составлять от 3-х до 5-ти минут в зависимости от уровня вашей подготовки. Для того, чтобы упражнение имело положительный эффект для сердечно-сосудистой системы, необходимо постоянно поддерживать темп. Перед началом упражнения рекоммендуется выпить 200-500 мл. тёплой воды - это нужно для стимуляции кровообращения, что поможет увеличить эффективность занятия.
Достоинства: не скучно, удобно, эффективно Диск Грация, или, как еще его называют, Диск Здоровья, "Блинчик здоровья", я приобрела в 2011. Честно говоря, как это часто бывает - купила и поставила! Начать тренировки как-то руки не доходили! Хотя я конечно опробовала его, очень удобно, встаешь и усилиями мышц всего тела вращаешся влево - вправо, при этом прямо чувствуется, как напрягаются мышцы пресса! И вот недавно я решила заняться фигурой всерьез, для этого к тренажеру "Грация" я приобрела еще тренажер "Обруч" , и тренажер "Ролик" и стала заниматься ежедневно. Уже через 2 недели стал заметен явный результат! При этом, я не изводила себя тренировками - занималась всего по 20 минут в день крутила обруч и ролик, и еще 10 минут крутилась сама на диске "Грация". И такой результат! Так что я очень рекомендую тренажер "Грация", к тому же на нем есть некие магнитики в области подошв и там же специальные массажные шишечки, так что когда мы делаем упражнения на этот тренажер, мы еще и получаем дополнительно сеанс Су-джок терапии!
Достоинства: дёшево, не скучно, удобно, эффективно Очень рада такому приобретению. Недорогой, занимает мало места в квартире, а самое главное - заниматься на нем сплошное удовольствие! Можно смотреть любимый фильм или слушать музыку, приводя тем временем свое тело в порядок. Кроме того от такого вида занятий даже поднимается настроение. Да, если много заниматься БОСИКОМ то можно натереть ногу,как тут уже писалось, поэтому я занимаюсь либо в носках, либо в кроссовках для гимнастики(с тонкой подошвой) тем самым остается нужный массажный эффект, но более мягкий. И кстати, крутиться на нем можно абсолютно по разному. То есть, можно задействовать разные группы мышц, а не только мышцы талии. Можно давать нагрузку на ноги, или на спину,все зависит от того,какое вы примете положение) Эффективен он, как и любой другой тренажер, при статичном использовании. Когда я корректировала фигуру, я занималась 2 раза в день по 20 минут, сейчас, когда нужный результат уже достигнут, занимаюсь те же 20 минут, но уже 1 раз в два дня,для поддержания фигуры. Всем советую, это реально ВЕЩЬ, ничем не хуже обруча для достижения тонкой талии,а места занимает гораздо меньше, да и брать с собою куда-либо,например на дачу, значительно удобнее, маленький, легкий и действенный.
Достоинства: удобно, эффективно На тренажер для талии и живота "Грация" ("диск здоровья") грех не написать отзыв. Сначала покрутилась немножко и спрятала под кровать. И благополучно забыла на полгодика. Потом таки решила провести эксперимент. Кручусь себе да телевизор смотрю. Как результат- с талии минус 4 см за три дня. Дальше, правда, меньше. Так что эффект есть! Главное в этом деле- регулярность. Хотя бы 2-3 раза в неделю. Есть даже специальные упражнения для этого диска, но мне лень, я просто кручусь.Так что этот диск однозначно полезен.
Достоинства: дёшево, удобно, эффективно Все естественно хоть раз видели подобный диск. Когда то давно были такие железные).. Вообщем по поводу этого диска. При стройной фигуре бока небольшие были, да и от талии поуже я не отказалась бы. Если в трен зал каждый день я не успеваю, то для диска по минут 15-20 пару раз в день я уделяю это не сложно. Эффект есть однозначно. Бока ушли, теперь занимаюсь для профилактики!!! А еще на этом диске есть рельеф для ступней, осущестявляется массаж стоп) Очень удобно всем советую!!!
Достоинства: дёшево, не скучно, удобно, эффективно Недавно купила этот диск. Довольна очень. Сразу вспомнилось детство – у моей двоюродной сестры был подобный диск, и я обожала на нем крутиться. Заниматься на нем – сплошное удовольствие и позитив. Прорабатываются все мышцы талии (передние, задние, боковые), работают они в основном на растягивание, что очень эффективно в плане уменьшения объемов. В свое время выполняла комплекс упражнений специально для талии, они все были на растяжку. Растяжка действительно дает лучший эффект, чем накачивание, т.к. при накачивании мышцы могут и увеличиться, а при растяжке они и укрепляются и уменьшаются. В общем, диск этот – дополнение к хула-хупу. У меня есть и то и другое. Лучше всего сочетать их оба. С такими тренажерами сильно вы не похудеете, но уменьшить несколько сантиметров на талии и привести в тонус мышцы вполне реально.
Достоинства: дёшево, не скучно, удобно, эффективно У меня всегда сколько я себя помню еще с детства был небольшой животик. Это меня очень бесило. У старшей сестры я брала обруч у крутила его того моменты пока у меня не появятся синяки. А После родов у меня остался конкретный живот. Я часами качала прес, приобрела специальное корректирующее белье, после чего живот заметно подтянулся но мне было этого мало. И вот в один прекрасный день мой муж привозит мне "это непонятно что". Не не сразу поняла что с ним делать. А когда разобралась что да как, мне даже понравилось крутиться на нем. Это совсем не сложно, не утомительно а главное не скучно. На поверхности прикольные массажные шарики. В день я крутилась столько сколько хотелось, точно время я не засекала. Но старалась заниматься каждый день, хоте это не всегда получалось. И такими темпами за пол года мне удалось уменьшить свою талию с 68 до 60 см.
Достоинства: дёшево, действенно Достала из-под шкафа диск "Грация". Это "чудо" было раньше у многих. Почитала в Интернете об упражнениях, которые можно на нём выполнять. И взялась за дело основательно. Каждый день, после утренней пробежки, я стала выполнять на нём по 3-5 упражнений (всё это занимает полчаса). Девочки у которых начинало колоть в боку или в области рёбер, у меня тоже была эта проблема, оказалось, что я начинала слишком интенсивные повороты выполнять, а начинать нужно неспеша, медленно поворачиваясь то в одну, то в другую сторону. Тогда всё точно получится! Мне нравится то, что бока подтягиваются, тело быстро приходит в тонус. Даже я (не смотря на небольшой вес и постоянные занятия спортом) чувствую пользу от этого диска.
Достоинства: дёшево, удобно, эффективно Была у бабушки и увидела такую еще старинную штуку, мне кажется такой "блинчик" был у многих. Бабушка объяснила, что это тренажер для талии, который очень хорошо подтягивает живот. В общем на следующий день я нашла такой же, но он уже был в более современном виде. По цвету очень яркий и теперь еще на нем появились массажные точки для стоп. Занимаюсь на нем где то примерно около 3 месяцев, результаты не слишком большие, но все же заметны.(Да занимаюсь я почти что каждый день, где то по 10 - 15 мин., но иногда и пропускаю свои занятия). Бока подтянулись, а живот как то стал выглядеть боле подтянутый.
Достоинства: дёшево, не скучно, удобно, эффективно Купила его на самом деле значально для ребенка, для баловства, помню как в детстве забавно играли нанем и тд.)) а о счастье обнаружила статью на тему таких тенажоров и вот вщглянула на него под другим так сказать углом! 15 минут в день и через неделю моя талия начала находить свои очертания, при том что я ели как хотела и сколько хотела! Есть ряд упражнений, интерен вам в помощь, можно кстати и не один а два егоо использовать под каждую ного, но тогда воопще жесть без сил останешься. можно его и для тренеровки мышц груди! да да! есть приемчики, найдете!. После заняьия усталось не имоверная, первые разы оч долго все болело..потом уже лучше, ощущщение будто ты полностью силловую тререрову прошла...! а это всего лишь диск...за копейки! а выходит целый фитнес зал на дому! советую всем!! очень очень полезная штука!!!!
Мы доставляем заказы по всей России.
Исходя из города в котором вы находитесь, вы получите ваш заказ либо почтой России, либо курьерской компанией сразу на дом.
Помимо этого, вы можете купить Диск Вращающийся "Грация" Waist Twisting Disc, заказав его на один из пунктов выдачи нашего интернет-магазина в Москве, Санкт-Петербурге (СПб), Ярославле, Нижнем Новгороде, Саратове, Воронеже, Тюмени, Барнауле, Екатеринбурге, Казани, Ставрополе, Краснодаре, Ростове-на-Дону, Самаре, Уфе, Воронеже, Подольске, Красноярске, Хабаровске, Перми, Волгограде, Омске, Подольске, Туле, Рязани, Иркутске.
И еще более чем в 190 городах!
После совершения заказа наш менеджер рассчитает для вас наиболее удобные и выгодные варианты доставки.
В какой бы точке России вы не находились, вы сможете заказать Диск Вращающийся "Грация" Waist Twisting Disc в нашем интернет-магазине и получить его в кратчайшие сроки.
